物忘れの克服法

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秘伝の記憶方法

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何をやっても覚えられない、なんとしても資格試験に合格したい、という方必見のレポートです。
騙されたと思って読んでみてください。脅威の記憶方法の秘密を暴露しています。


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物忘れの克服法

ついつい物忘れをしてしまうケースはよくあるものです。
また年齢を重ねると物忘れがひどくなるということも。

あまり頻繁に物忘れをするようでは仕事など
日常生活に支障をきたすことになりますから、対策が必要になりなす。

物忘れの克服法の基本となるのが記憶の反復です。
人間の脳は時間が経過すると忘れるようになっています。

覚えたその場で強く頭に刻み込んでいても時間が経過すると
あっさり忘れてしまうことも少なくありません。

それを防ぐためには適度な間隔での反復が必要です。
記憶は大体1時間経過すると半分を忘れてしまうといいます。
ですから1時間ごとに思い返すようにするのがポイントです。


それから記憶の方法。単に頭に刻み込むのではなく、
イメージを伴った形で頭に刻み込むと忘れにくくなります。

たとえば傘を持っていく場合には雨が降り出して
傘をさして歩く姿をイメージしながら
覚えることでより忘れにくくなります。


これらの克服法を日常生活の中で実践することで
物忘れを防ぐことができるでしょう。



イメージを刻み込む記憶法の基本は、
このレポートで基本は押さえることができます。





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4年ほど鬱を抱えているのですが、鬱を克服された方は、どのようなことをして克服されたのでしょうか? 私は職場環境と仕事内容の変化、物忘れの激しい性格に劣等感を感じ、鬱が始まり、思うように体が動かず退職しました。 その後、職場復帰を目指し、頑張ったのですが、なかなか続かず、苦労してます。今無職です。 自分のスペックは下記のとおりです。 病院での診断では、うつ病なのですが、自分では躁うつ病に変わった気がします。 物事をネガティブに考えることが多く、それを思うたび、体がふるえ思うように動きません。 思考がまとまらず、相手の言っていることがわからなかったりもします。 緊張感におそわれると、必ずと言っていいほど寝れません。 感情の起伏が以前よりも激しくなったのを感じます。 最近では、不満や怒りを感じると、発言が暴力的になり、大声をだしながら物によくあたります。 自分でも驚きます。 知り合いや親の進めで心療内科に通い、薬をもらったりいましたが、副作用なのでしょうか、体がだるくなり、吐き気を催したりすることがあり、病院やそこからの薬をあまり信用できず、通わなくなりました。 唯一信頼できているのは、最近親が通っている病院からもらう安定剤ぐらいです。 今は通うことをやめていた病院に通い続けようかと思います。 副作用の心配もありますが、先生と相談しつつ、量を調整しながら、がんばるつもりです。 そんな私なのですが、同じように鬱で悩まれているかたは、どのような努力をされていますか? また、そこから克服されたかたがおられましたら、その経験を参考までにお教えいただけますでしょうか?





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物忘れの克服法:脳の特徴を活かして、記憶術を用いて「正しい覚え方」をマスターする方法について情報発信します。(成績アップ・資格試験合格のための勉強法)

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